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你可以飛得更高，但它不行

2020-09-16 10:31

上次朋友體檢的時候發(fā)現血壓高了，可把他急壞了，怎么就高血壓了？

我問他了解高血壓嗎？他說就是血壓高啊，這好像也沒毛病。

到底多高才算高？一次測量就診斷高血壓其實不科學，《2020 ISH全球高血壓實踐指南》中表明，診室收縮壓≥140 mmHg和／或診室舒張壓≥90 mmHg即是高血壓。但注意要非同日多次測量后，一般是3次測量后，高于以上數值，才可以定義為高血壓。

平時測試一次就認為高血壓的，不要隨便嚇自己，高血壓分類見下表。

我國高血壓患者太多了，根據相關調查數據顯示，我國高血壓患者高達2．45億。2012—2015年我國18歲及以上居民高血壓患病粗率為27．9％（標化率23．2％），這么龐大的人群，還真不是一個人在戰(zhàn)斗，大部分是中老年患者。

高血壓病因跟很多疾病相似，大部分原因是生活習慣不規(guī)律，包括高鈉、低鉀膳食，肥胖、過量飲酒、長期精神緊張等。心里咯噔了一下，怎么我又占了這么多條�？赡芎芏嗉彝ザ加懈哐獕夯颊撸詮拇_診就得一直服藥來控制。而且年齡越高患病率也越高，糖尿病和血脂異常也會有影響。注意了！有高血壓的家族病史的童鞋要多注意自己的父母是否有高血壓征兆。

那么高血壓有什么后果呢？其實高血壓不可怕，并發(fā)癥才是最可怕的。高血壓就像一個悶聲干大事的人，如果沒有好好控制，它就會一天天吞噬健康。最喜歡攻擊的地方就是大腦、心臟、腎臟和眼睛。醫(yī)學上喜歡叫“靶器官損害”，簡單來說高血壓對血管的損害是最大的，而這些器官的血管密布，在持續(xù)的高壓狀態(tài)下會使其病變。嚴重會導致腦梗、心力衰竭、腎臟病變和視網膜病變。

平時的預防很重要，因為有那么多不良習慣，才會引發(fā)疾病，那就改唄，反其道而行之，做到少吃鹽、不抽煙、盡量不喝酒，適量運動，并控制體重，平時定期測量血壓也很重要，高血壓對心臟的影響也很大，在家可用便攜式的心電監(jiān)測儀監(jiān)測心電圖，據了解，PSD濾波技術可以讓心電監(jiān)測更加精準，有利于提高心電信號的高精度捕捉能力。