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面對疫情后遺癥——失眠焦慮怎么辦？

2020-03-30 14:12

隨著國內(nèi)疫情得到有效控制,有關國內(nèi)疫情新增的搜索詞條不斷降下來。但是有關失眠焦慮的搜索量卻在不斷上升�！�2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》顯示中國居民的人均睡眠時間從晚上10點到11點,往后推遲了2個小時左右,同時失眠的人數(shù)也在不斷的上漲。

造成失眠現(xiàn)象如此嚴重的原因,除了是因為宅在家中生活作息紊亂,缺乏運動外。最大的原因是在巨大災難的面前,人們或多或少的出現(xiàn)了“創(chuàng)傷后應激反應”。應激反應是由充滿緊張感的刺激物或應激源所引起的以類非特異反應。通俗的來講,就是在遇到危機很多人性命的災害面前,人們會產(chǎn)生一些日常生活罕見但是“正�！钡姆磻�。包括心理和生理上的不適感,如焦慮,恐懼,無助或是失眠,心神不寧,惡心腹瀉等等。這些都是因為應急反應而產(chǎn)生一系列表現(xiàn)。

全面封城,長時間居家隔離,在家中刷手機瀏覽疫情情況。雖然信息的流通能夠一定程度上的讓人們掌握一手的信息,增加信心。但同時很多情緒化的信息也會得到爆炸性的傳播,在危機的壓迫下,焦慮恐懼是會傳染的,很容易引起人們廣泛的焦慮,進而造成很多人出現(xiàn)嚴重失眠的情況。然而隨著返崗工作的逐漸開始。得不到很好休息的人們,返工的工作效率無疑也會更低,對人們的身體和日常生活都會有很大的影響。

針對這種由焦慮引起的失眠,藥物并不能起到好的治療作用。物理治療才是首選,安全沒有副作用的緩解焦慮,改善睡眠。美國心諾即眠睡眠儀就是一款依靠物理手段解決失眠問題的新型儀器。

XNUO心諾國際集團(美國)控股公司是一家跨國高科技公司,由美國硅谷的T精英和具有普林斯頓大學醫(yī)療研發(fā)背景的團隊共同組建而成,是一家新興醫(yī)療健康公司。主要通過非藥物治療的方式把醫(yī)學和IT技術相結合來改善解決人的健康問題。即眠是心諾旗下一個專注研究失眠,焦慮治療的品牌。是歐美等地市場份額第一的睡眠儀器。

即眠睡眠儀采用的是CES療法治療改善失眠焦慮。通過特殊設計波形和頻率的微電流彌散性的刺激大腦邊緣系統(tǒng),影響和改善異常的腦電波,使大腦分泌3種能夠改善疾病,調(diào)節(jié)情緒的傳導物質(zhì)的產(chǎn)生�？梢杂行У刂委熓摺⑸窠�(jīng)衰弱等疾病,并緩解抑郁、躁郁、焦慮的情緒。